To, Jak Się Czujesz, Zależy Od Ciebie! Klucz Do Dobrego Nastroju
Oct03
Każdy doświadcza emocji: radości, gniewu, smutku, niepokoju. Uczucia ubogacają nasze życie, nadają mu znaczenie, ale mogą też podtrzymywać zły nastrój i podsycać konflikt; są goryczą i słodyczą ludzkiej egzystencji.
Ta książka uczy jak kontrolować silne nieprzyjemne emocje – poczucie winy, złość, przygnębienie, stres, niepokój – a zarazem częściej odczuwać radość i szczęście. Pokazuje związki między myślami i uczuciami oraz dowodzi, że to jak się czujemy zależy od nas samych.
Gary D. McKay, Ph.D., pochodzi z Tuscon w Arizonie. Jest współautorem 11 książek i programów, w tym: Raising Respectful Kids in a Rude World (Wychowanie dzieci w niewychowanych świecie) oraz Systematic Training for Effective Parenting (STEP) (Usystematyzowany trening skutecznego rodzicielstwa) - programu szkoleniowego dla rodziców, cieszącego się światowym uznaniem. Z wykształcenia psycholog, ekspert w dziedzinie psychologii Adlera (North American Society of Adlerian Psychology). Prowadził warsztaty, promując swoje prace w Ameryce Północnej i Europie.
Don Dinkmeyer, Sr., Ph.D., (1924–2001), był pionierem w dziedzinie terapii dla dzieci ze szkół podstawowych, psychoterapii Adlera, doradztwa dla nauczycieli i rodziców, pracy z grupami oraz idei "wzajemnego ubogacania się w małżeństwie". Autor lub współautor 35 książek i 125 artykułów. Współtwórca programów psychologicznych i edukacyjnych, takich jak STEP dla rodziców, małżonków, wychowawców i nauczycieli. Otrzymał wiele nagród za swoje osiągnięcia.
Więcej informacji: To, Jak Się Czujesz, Zależy Od Ciebie! Klucz Do Dobrego Nastroju